穴位按摩真是一个神奇的东西，不仅可以解决你身上的小毛病，还是暖水暖脚的保健养生方法。人的身体蕴含着很多穴位，我们都可以通过穴位按摩来缓解身体的一些疼痛，经常按摩可以养生保健，强身健体，跟中医理论是相通的。按摩穴位简单易行，我们一起来跟海口红妆学校老师学习比吃中药更管用的穴位按摩！

　　一、感冒

　　少商穴：伸指俯掌，沿手指指甲底部与桡侧缘引线的交点处，距指甲角0.1寸。

　　功效：感冒、咽喉肿痛、咳嗽、气喘、发热、中暑呕吐等。

　　每次按压50-100下，无禁忌。

　　二、便秘

　　到新环境都会肠胃不适应出现便秘的情况，可以推拿大肠。（从虎口推向食指端为清大肠从食指端直推至虎口为补大肠）

　　推200-300下即可（这个方法也适合小宝宝的肠胃不适和发烧情况）

　　三、口臭

　　大陵穴：位于人体腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

　　功效：口臭、心痛、胃痛、腕关节痛等。

　　每天按压100下会对口臭有缓解哦！

　　四、痘痘

　　少府穴：当你握拳时手指的小指指尖所按压的地方。

　　功效：长痘、缓解心悸、胸痛、小便不利等。

　　每次按压100-150下，可以經常按压。

　　五、万能穴

　　合谷穴是万能穴也是止痛特效穴、牙痛、头痛、痛经等只要是疼痛都可以按揉此穴。

　　每次按压100-200下即可，无禁忌。

　　六、促进睡眠

　　劳宫穴：在手掌心，握拳屈指时中指尖处。（左右两手的劳宫穴都可用此发准确定位）

　　1、双手合十，两劳宫穴相对可安神。

　　2、两手相对搓热，劳宫穴对准眼睛，眼睛闭上，可缓解眼部疲劳。

　　3、两手相对搓热，放在腰部肾的位置，可补肾纳气。

　　4、劳宫穴和脚部的涌泉穴相对来回搓，可促进睡眠。

　　每次按压100下便可缓解。

　　七、月经推迟

　　制污穴：穴位于拇指背第一节纵行中央线上。

　　功效：月经推迟、行气理气、让身体气机畅通起来，让经血顺利排出，解决气血瘀滞的问题。

　　按摩制污穴不分时间地点，方便就可以按摩，每天至少按压100次，有酸胀感最好。

　　八、积食上火

　　鱼际穴：一只手轻握另一手的手背，大拇指指尖垂直下按第一节掌骨的中点。

　　功效：泄热清火、肺热咳血、咽喉肿痛等风热症状。对因积食造成上火、扁桃体发炎、咽炎等。可横摩擦四指指缝100下，按箭头方向摩擦大鱼际脾土部位100下。

　　九、乳腺结节

　　把前臂分为四段，乳腺结节可刮痧中下四分之一处，刮痧到出痧为度，不要破皮，一天刮一次就可以啦！

　　养颜美容的原理就是通过排除体内毒素，让身体得到一个释放，从未容光焕发。