常说女人是水做的，但是想持续做水女人，就得常补水，看似简单的做法，也能让人水当当。一起来看看吧

每晚敷补水面膜

在皮肤干燥缺水的情况下，需要补水救急方法——补水面膜。选择纸张较薄的面膜，晚上面膜时间尽量早，为减少夜间肌肤负担，21:30前较适宜。皮肤缺水时，连续敷一周，可得到改善。

皮肤缺水需精华

在皮肤缺水的情况下，精华较实用。精华的分子小，可使肌肤有效并快速得到补充。

皮肤缺水需多喝水

依赖化妆品护肤治标不治本，补充源头水份更有用。因此喝水尤为重要，每天喝8杯水是基础，喝水也有讲究，少量多次，确保身体不在缺水状态。

优质睡眠补充水分

优质的睡眠就是保正每晚在11点的时候能够入眠，身体在23点开始进入排毒的阶段，超过24点睡觉就属于熬夜，熬夜是好肌肤的强敌，而优质的睡眠则是美容护肤中最好的帮手。

空调房内备加湿器

很多人的生活环境总是离不开空调，而空调在运作带走了空气中的水份，空气干燥了，皮肤也就变得干燥了。加湿器的作用可维持空气中水分子充足，也能给皮肤补水。

多吃含水量高的水果

多吃含水量高的水果，不但可以补充身体所需的水分，还可以补充身体需要的维生素，梨、葡萄、西红柿、奇异果美白补水效果编辑全身呦。

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