爱美之心，人皆有之。对于女性朋友来说，即使你先天条件再好，但是疏于保持，也会让美丽过早凋零。如何美容是关键，今天就由海口红妆美容培训学校老师来告诉我们一些美容技巧。

　　美容技巧：

　　1、经常喝温柠檬水的美容技巧

　　女人是水做的，掌握这个美容技巧，让你精神一整天。每天早上起床后喝一大杯温柠檬水。除了补充水分，柠檬水能启动身体的净化过程，溶解多余的脂肪，清除体内各种器官的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，清洁并修复整个消化吸收系统，增强消化能力，调整吸收平衡。

　　2、餐前半小时吃西红柿的美容技巧

　　餐前一个西红柿，美白、健康又美丽。西红柿是维他命C的大宝库，因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而达到使皮肤白嫩，黑斑消退的效果。

　　3、补水不可或缺的美容技巧

　　美容养生专家称，丝瓜不光是美味的菜肴，自制成面膜也具有有效地护肤作用。直接将新鲜的丝瓜去皮和去芯，将丝瓜弄成泥状后就可以敷到面部了。大约二十分钟后就才能用清水清洗干净，敷完面膜后你会觉面部的皮肤瞬间水润了许多。

　　4、睡前泡脚出汗能排毒的美容技巧

　　利用中药泡脚，或者利用花泡脚已经成为健康养生的有效方法之一。泡脚出汗有效排毒，需要注意的是，泡脚水要没过脚背，选深些的木桶，以使热水的温度放松脚部及小腿。泡脚水温不宜过热或过凉，一般45℃为宜。泡脚时间在15~20分钟脚部微红为宜。

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