水疗（SPA）则是SPA泛指使用水、精油、药草包、热石来介由冲击、吸嗅、按摩、浸浴、热敷、仪器导入、心理暗示等，达到身心放松甚至疗愈的目的。按摩则是透过推、揉、按、捏、拿、摩、压等手法来刺激穴位、皮肤、神经等达到治疗的目的，当然其中也包括棍棒、砭石、牛角等其他按摩介质。

　　现代SPA注重细节，内容更丰富

　　现代的SPA更是融合了各项学科，将身、心甚至灵魂的平衡都容纳进去。结合了色彩、音乐、营养、按摩、医学、瑜伽、心理、化学、民俗等汇为一体，堪称是一门复杂的文化艺术。由于SPA的享受是非常私密的，体验者需要将身体完全放心的交给理疗师，这个互动的过程中，牵涉到许多层面，往往一个细节的不妥，就不能让体验者完全的放心。所以SPA的业者，会让客人尽可能的参与到理疗课程中的许多环节。包括装修风格、产品、手法、音乐、疗后餐食、理疗师性别等等。

　　各国SPA手法的特点

　　如果光是使用一双手，而不靠仪器的帮助，那么SPA的手法就有好多种，瑞典的手法比较舒缓，淋巴的放松手法甚至在推至淋巴结的地方还会有些疼痛。中式和印尼巴厘岛的手法，指法比较多，会点压人的许多穴位，印度的手法使用大面积的肘臂来放松肌肉，更适合运动健身后来体验。泰式的SPA是使用顶拉伸压等拉伸关节的手法，比较适合喜欢运动节奏的人来施作。世界各地的手法有千百种，许多资深的按摩或者理疗师都会视客人的状态加以变通，手法不是固定不变的。

　　按摩和SPA的手法区别

　　按摩和SPA的手法基本上还是有所不同的，SPA的手法比较舒缓，节奏比较轻柔，会使用还有天然植物的精油作为按摩油，通常都会配合音乐来操作，容易让人进入深度的睡眠状态，这就是为什么SPA让人达到身心和谐舒缓放松的地步，而按摩（穴位、足底、砭石、棍棒等）能调节内分泌、滑脱粘粘的筋肉，过程比较疼痛。这两者之间的风格不一样，各自有各自的作用。

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