经络养生美容是运用按摩，刮痧，拔罐等技法作用于人体的经络和穴位，可以激发经络气血，条和脏腑，平衡阴阳，促进人体的新陈代谢，从而达到美容养生，强壮身体，益寿延年等作用的养生美容方法。

　　手太阴肺经

　　①养生美容原理：肺主皮毛，主宣发与肃降，宣散津液，卫气，津液滋润皮肤，卫气温煦皮肤，提高机体的抵抗能力。

　　②常用养生美容穴位：包括中府，尺泽，列缺，经渠，太渊，鱼际，少商等常用穴位。

　　③应用：常用语面部，手部的美容护理，主要针对黄褐斑，痤疮，皮肤过敏等美容问题。

　　手阳明大肠经

　　①养生美容原理：大肠排泄糟粕，促进食物以及津液代谢，清理体内的环境。大肠经行于面部，常用于治疗痤疮，脂溢性皮炎等美容问题。

　　②常用养生美容穴位：包括商阳，二间，三间，合谷，阳溪，偏历，手三里，曲池，手五里，迎香等常用穴位。

　　③应用：常用于大肠传导功能失调所引起的美容问题，口眼歪斜，面瘫，肥胖，便秘，腹泻等。

　　足阳明胃经

　　①养生美容原理：脾胃是气血生化之源，阳明经是多气多血的经脉，行于面颊的主要部分，面颊皮肤属于胃经皮部，胃经对面部皮肤的营养代谢起着非常重要的作用；胃是六腑之首，主管六腑升降，对于胆汁的疏泄，大肠的传导有重要意义，有助于促进代谢，排泄糟粕，有利于皮肤，形体美容；胃经对脾胃有良好的双向调节作用，不论是脾胃虚弱，气血生化不足，还是脾胃积滞，排泄不畅引起的皮肤美容问题，胃经均可以标本兼治；脾胃为后天之本，关系到营养的生化。胃经经过乳房，因此胃经和乳房的发育有密切关系，胃经是乳房保健的主要经脉。

　　②常用养生美容穴位：包括承泣，归来，足三里，上巨虚，下巨虚，丰隆，解溪，陷谷，内廷，厉兑等常用穴位。

　　③应用：脾胃虚弱，气血生化无源引起的体质虚弱，消瘦无力，面色萎黄，皮肤干枯，口唇色淡，心悸失眠等；胃肠积滞，排泄不畅引起的肥胖或消瘦，皮肤粗糙，或油腻，痤疮，便秘，心烦失眠，口疮，口臭等；乳房保健。

　　足太阴脾经

　　①养生美容原理：脾为后天之本，气血生化之源，是基础营养的根本，是形神美容的前提；脾主肌肉，其华在唇，皮的运化直接关系到皮肤的弹性，肌肉的丰满，口唇的丰润色泽；脾主运化水湿、和形体肥瘦关系密切，尤其是肥胖，常与脾虚湿盛有关；调节三阴经，协调阴阳，女性生理常用。

　　②常用养生美容穴位：包括隐白，大都，太白，商丘，三阴交，地机，阴陵泉，血海，大横等常用穴位。

　　③应用：脾气虚弱引起的气血不足，形神失养，消瘦，失眠，神疲乏力，肌肉松弛，形体无力，皮肤干枯，面色无华，口唇色淡等；脾不健运，痰湿内盛引起的肥胖臃肿，身体沉重倦怠，头目昏重不清，嗜睡，痰多，白带多等；脾不统血引起的月经不调。

　　手少阴心经

　　①养生美容原理：清降心火，镇静安神

　　②常用养生美容穴位：包括少海，灵道，通里，阴郄，神门，少府，少冲，等常用穴位。

　　③应用：心经实热引起的烦躁不安，失眠，痤疮，皮肤油腻或干燥，口干口臭等；心血不足引起的形神失养，心悸，失眠多梦，面色不华，憔悴等。

　　手太阳小肠经

　　①养生美容原理：小肠与心相表里。是清泻心火的途径，心火旺盛扰乱心神，引起血热，带来皮肤问题，而刺激小肠经有助于清心降火：小肠经行于手部，面颊，因此，手部，面部的美容按摩常用小肠经穴位。

　　②常用养生美容穴位：包括后溪，支正，颧髎，听宫等常用穴位。

　　③应用；有利于面瘫，黄褐斑，痤疮，面肿，面痛，神经衰落，烦躁，失眠，头痛，等症状的防治。

　　足太阳膀胱

　　①养生么原理：足太阳膀胱经的背腧穴与五脏六腑相对应，善于调理内脏，是治本的美容穴位；行于面部的支脉，调理局部气血，多用于眼睛的美容保健；上行与头部的穴位，多用于镇静安神。

　　②常用养生美容穴位：包括睛明，攒竹，眉冲，曲差，络却，天柱，风门，肺腧，厥阴俞，心俞，膈俞，肝俞，胆俞，脾胃俞，三焦俞，肾俞，气海俞，大肠俞，关元俞，八髎，委中，昆仑，申脉，等常用穴位。

　　③应用：脏腑功能失调引起的美容关系密切的疾病，如失眠，便秘，抑郁，月经不调；脏腑气血失调引起的一切美容问题，如肥胖，消瘦，面色不花，皮肤油腻或干燥，皮肤过敏，黄褐斑，痤疮，早衰等；经脉所过部位如头，面，目等的保健；脚部皮肤的保养与保健。

　　足少阴肾经

　　①养生美容原理：肾为人体阴阳之根本阴虚会导致形神失于濡润，出现干枯，憔悴，早衰；内热则睡眠，情绪不安，阳虚则形神失于温养缺乏生机、内寒则代谢缓慢而体内痰湿瘀滞。肾藏精，其华在发，主骨生髓，齿为骨之余，茂密的头发，挺拔的骨骼，坚固的牙齿均和肾关系密切，肾主生殖，与女性乳房，月经关系密切。

　　②常用养生美容穴位：包括涌泉，然谷，太溪，水泉，照海，复溜，横骨，大赫，气穴，四满等常用穴位。

　　③应用：衰老，乳房异常，月经不调等。

　　手厥阴心包经

　　①养生美容原理：心包为心主的外围，对心血（包括血瘀，血虚，血热），心神，（包括情绪，精神，睡眠）具有良好的调治作用。心包经与三焦经相表里，具有宽胸理气，调理胃肠的功能。

　　②常用养生美容穴位：包括间使，内关，大陵，劳宫等常用穴位。

　　③应用：热证，热如扰心包，烦热失眠，烦躁不安，情绪不稳定，痤疮等，腹胀，便秘，消化不良等。

　　手少阳三焦经

　　①养生美容原理：促进代谢，畅通水液，排泄糟粕，清除内热；手少阳三焦经行于头面部用于头面部美容按摩。

　　②常用养生美容穴位：包括外关，支沟，天井，翳风，耳门，和髎，丝竹空，等常用穴位。

　　足厥阴肝经

　　①养生美容原理；肝主疏泄，促进气血运行帮助脾胃运化。肝气郁结是引起气滞血瘀，脾失健运的主要原因，由此可引发形神美容问题，如面色晦暗，干燥无光泽，黄褐斑，情绪抑郁，肥胖等，刺激肝经可疏肝理气，活血化瘀，保护脾胃。

　　足厥阴肝经主要环绕阴部，行于少腹，会中级，关元，和肾脏一样，与生殖，内分泌系统关系密切。是美容的基础，因此妇科问题会导致皮肤，面色，形体，情绪的改变，治疗时常取肝经穴位。

　　足厥阴肝经行目系，额部，至巅顶。肝肾阴虚，肝阳上亢，虚火上炎，常可引起上焦头面，心神的病变，如皮肤油腻，或干燥，黄褐斑，痤疮，咽喉不适，眼花耳鸣，心烦失眠等，因此，清降上焦的虚火，往往要取肝经在下肢的穴位。

　　②常用养生美容穴位：包括大敦，行间，太冲，曲泉，期门等常用穴位。

　　③应用：黄褐斑，痤疮，肥胖，月经不调，乳房胀痛，失眠，多梦，心烦，情绪抑郁，烦躁易怒等。

　　足少阳胆经

　　①养生美容原理：梳理肝胆之气，促进脾胃消化，新陈代谢，利于血脉畅通，调畅情志；清泻肝胆之热，宜于妇科病，五官病，皮肤问题的治疗。

　　②常用养生美容穴位：包括瞳子髎，听会，上关，完骨，阳白，凤池，肩井，日月，京门，带脉，阳陵泉，光明，足临泣，足窍阴等常用穴位。

　　③应用：肝胆气滞，情绪抑郁引起的皮肤干燥，干枯或皮肤油腻粗糙，月经不调，偏头痛等；肝胆郁热，烦躁易怒，；头部，眼部，面部，脚部的美容保健按摩。

　　任脉

　　①养生美容原理：任脉循行于人体前正中线，调节阴经气血，为“阴脉之海”，对全身阴经有调节作用；调节月经，妊养胎儿。

　　②常用养生美容穴位：包括关元，气海，神阙，下脘，中脘，上脘，巨阙，膻中，廉泉，承江等常用穴位。

　　③应用：咽喉不适，胸闷，气短等呼吸系统问题，胃脘不适，腹泻，便秘等消化系统问题；月经不调，痛经，尿频，尿急等泌尿生殖系统问题；颈咽，头面，胸腹的局部病症，以及相应内脏器官病症。

　　督脉

　　①养生美容原理：任脉循行于人体后正中线，调节阳经气血，为“阳脉之海”对全身阳经有调节作用；反映脑，脊髓，肾的功能；与肾气相通，主生殖功能。

　　②常用养生美容穴位：包括长强，腰阳关，命门，陶道，大椎，风府，百会，神庭，水沟等穴位。

　　应用:情绪抑郁，头痛，失眠等精神，神经系统问题，颈项，背部，腰骶疼痛；发烧。中暑等热证，内脏疾病，月经不调，经前期综合症，更年期综合症等妇科疾病。